林榮平 2016/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

林榮平桃園
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14.8 km | 01:39:31 | 06:43/km

日期: 2016-08-19 17:32 - 總爬升: 279 m - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 10'33" / 06'01" / 05'58" / 05'13" / 06'01" / 13'34" / 06'09" / 06'25" / 04'24" / 08'18" / 05'28" / 06'12" / 06'42" / 04'43" / 04'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'28"

(10'28")

10'32" (+06'10")

993 / 993

2

06'00"

(16'28")

05'59" (+01'37")

1000 / 1993

3

05'59"

(22'27")

05'57" (+01'35")

1003 / 2996

4

05'13"

(27'40")

05'13" (+00'51")

997 / 3993

5

06'06"

(33'46")

06'02" (+01'40")

1008 / 5002

展開計圈分析

桃園

林榮平

·

8月累積里程 : 265.22 km

Android - HTC HTC_D626x 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 王南(後壁輕鬆跑) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'33"	00:10'33"
2	06'01"	00:16'34"
3	05'58"	00:22'32"
4	05'13"	00:27'45"
5	06'01"	00:33'46"
6	13'34"	00:47'20"
7	06'09"	00:53'29"
8	06'25"	00:59'54"
9	04'24"	01:04'18"
10	08'18"	01:12'36"
11	05'28"	01:18'04"
12	06'12"	01:24'16"
13	06'42"	01:30'58"
14	04'43"	01:35'41"
14.8	04'52"	01:39'31"

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