5.1 km | 00:31:44 | 06:14/km日期: 2024-07-17 05:39 - 總爬升: 117 m - 地點: 沙鹿 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 5820 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86
Pace: 05'47" / 06'16" / 06'21" / 06'22" / 06'08" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" | 1001 / 1001 | 178 / 96 |
| 2 | | 06'17" (+00'28") | 1002 / 2004 | 186 / 85 |
| 3 | | 06'26" (+00'37") | 1000 / 3004 | 185 / 83 |
| 4 | | 06'24" (+00'35") | 1000 / 4005 | 183 / 85 |
| 5 | | 06'12" (+00'23") | 1000 / 5006 | 183 / 87 |
| 6 | | 06'00" (+00'11") | 85 / 5092 | 181 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
30.33 km 
MIZUNO WAVE RIDER 26 SW 累積 :
219.5 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'16" | 00:12'03" |
| 3 | 06'21" | 00:18'24" |
| 4 | 06'22" | 00:24'46" |
| 5 | 06'08" | 00:30'54" |
| 5.1 | 08'59" | 00:31'44" |
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