林榮平 2016/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

林榮平桃園
ID 245249

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9.9 km | 01:22:12 | 08:15/km

日期: 2016-08-18 17:55 - 總爬升: 241 m - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 18'48" / 07'12" / 07'40" / 07'45" / 06'05" / 08'34" / 06'23" / 08'12" / 05'57" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'58"

(18'58")

18'33" (+12'45")

1022 / 1022

2

07'07"

(26'05")

07'07" (+01'19")

998 / 2020

3

07'42"

(33'47")

07'40" (+01'52")

1002 / 3023

4

07'48"

(41'35")

07'39" (+01'51")

1019 / 4043

5

06'09"

(47'44")

06'11" (+00'23")

994 / 5037

展開計圈分析

桃園

林榮平

·

8月累積里程 : 265.22 km

Android - HTC HTC_D626x 上傳 | 8 years ago

Sukur Suharti 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'48"	00:18'48"
2	07'12"	00:26'00"
3	07'40"	00:33'40"
4	07'45"	00:41'25"
5	06'05"	00:47'30"
6	08'34"	00:56'04"
7	06'23"	01:02'27"
8	08'12"	01:10'39"
9	05'57"	01:16'36"
9.9	05'54"	01:22'12"

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