5.0 km | 00:30:04 | 06:00/km日期: 2016-08-18 14:55 - 平均心率: 162 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 4816 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 04'58" / 05'19" / 05'27" / 05'44" / 08'11" / 59'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" | 1000 / 1000 | 176 / 113 |
| 2 | | 05'19" (+00'22") | 1005 / 2005 | 178 / 105 |
| 3 | | 05'28" (+00'31") | 1004 / 3010 | 180 / 101 |
| 4 | | 05'42" (+00'45") | 1006 / 4016 | 180 / 96 |
| 5 | | 08'22" (+03'25") | 1007 / 5024 | 112 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 48.21 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'19" | 00:10'17" |
| 3 | 05'27" | 00:15'44" |
| 4 | 05'44" | 00:21'28" |
| 5 | 08'11" | 00:29'39" |
| 5.0 | 54'49" | 00:30'04" |
留言 
