歐昆騰 2016/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

歐昆騰彰化
ID 228034

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6.1 km | 01:11:43 | 11:39/km

日期: 2016-08-18 06:00 - 地點: 鹿港文開國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 96%

Pace: 12'59" / 10'12" / 11'15" / 10'54" / 12'00" / 12'32" / 12'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'31"

(12'31")

13'03" (+02'56")

958 / 958

2

10'08"

(22'39")

10'07"

1000 / 1958

3

11'29"

(34'08")

11'18" (+01'11")

1015 / 2974

4

10'51"

(44'59")

10'52" (+00'45")

997 / 3971

5

12'01"

(57'00")

12'01" (+01'54")

999 / 4971

展開計圈分析

8月累積里程 : 190.56 km

UA阿莫型號累積 : 2833.7 km

Android - Sony E5553 上傳 | 8 years ago

, 黃國棟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'59"	00:12'59"
2	10'12"	00:23'11"
3	11'15"	00:34'26"
4	10'54"	00:45'20"
5	12'00"	00:57'20"
6	12'32"	01:09'52"
6.1	12'30"	01:11'43"

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