13.0 km | 01:07:17 | 05:09/km日期: 2024-07-13 22:33 - 平均心率: 143 - 卡路里: 789 Cal - 總步數: 11920 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83.5
Pace: 05'42" / 04'53" / 04'44" / 05'14" / 05'04" / 05'09" / 05'07" / 05'01" / 05'08" / 05'00" / 05'02" / 05'07" / 04'38" / 63'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+01'07") | 1000 / 1000 | 164 / 102 |
| 2 | | 05'08" (+00'18") | 1002 / 2002 | 173 / 112 |
| 3 | | 04'50" | 1002 / 3004 | 179 / 114 |
| 4 | | 05'16" (+00'26") | 1001 / 4006 | 178 / 106 |
| 5 | | 05'01" (+00'11") | 1000 / 5007 | 179 / 110 |
| 6 | | 05'12" (+00'22") | 1001 / 6008 | 178 / 107 |
| 7 | | 05'09" (+00'19") | 1003 / 7012 | 179 / 107 |
| 8 | | 05'04" (+00'14") | 1000 / 8012 | 180 / 108 |
| 9 | | 05'05" (+00'15") | 1000 / 9013 | 180 / 108 |
| 10 | | 05'04" (+00'14") | 1000 / 10013 | 179 / 109 |
| 11 | | 05'07" (+00'17") | 1000 / 11014 | 178 / 109 |
| 12 | | 05'10" (+00'20") | 1090 / 12104 | 175 / 110 |
| 13 | | 04'58" (+00'08") | 918 / 13022 | 178 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 235.19 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 04'53" | 00:10'35" |
| 3 | 04'44" | 00:15'19" |
| 4 | 05'14" | 00:20'33" |
| 5 | 05'04" | 00:25'37" |
| 6 | 05'09" | 00:30'46" |
| 7 | 05'07" | 00:35'53" |
| 8 | 05'01" | 00:40'54" |
| 9 | 05'08" | 00:46'02" |
| 10 | 05'00" | 00:51'02" |
| 11 | 05'02" | 00:56'04" |
| 12 | 05'07" | 01:01'11" |
| 13 | 04'38" | 01:05'49" |
| 13.0 | 63'13" | 01:07'17" |
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