11.9 km | 04:10:26 | 21:02/km日期: 2024-07-14 08:00 - 總爬升: 316 m - 平均心率: 102 - 踏頻: 58 - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61.7
Pace: 36'11" / 25'02" / 23'15" / 30'23" / 18'02" / 20'13" / 14'48" / 24'17" / 15'49" / 13'57" / 15'00" / 15'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 493.49 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'11" | 00:36'11" |
| 2 | 25'02" | 01:01'13" |
| 3 | 23'15" | 01:24'28" |
| 4 | 30'23" | 01:54'51" |
| 5 | 18'02" | 02:12'53" |
| 6 | 20'13" | 02:33'06" |
| 7 | 14'48" | 02:47'54" |
| 8 | 24'17" | 03:12'11" |
| 9 | 15'49" | 03:28'00" |
| 10 | 13'57" | 03:41'57" |
| 11 | 15'00" | 03:56'57" |
| 11.9 | 15'35" | 04:10'28" |
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