Maas 2016/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

Maas 台北市
ID 163168

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4.6 km | 00:32:24 | 06:59/km

日期: 2016-08-16 21:11 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 06'55" / 06'45" / 07'16" / 07'29" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'54" (+00'09")

1000 / 1000

2

06'45"

(13'39")

06'45"

1000 / 2000

3

07'15"

(20'55")

07'15" (+00'30")

1000 / 3000

4

07'29"

(28'24")

07'29" (+00'44")

1000 / 4000

5

03'59"

(32'24")

06'16"

635 / 4635

8月累積里程 : 89.33 km

GEL-DS TRAINER 19 T405N-2101 累積 : 4456.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'45"	00:13'40"
3	07'16"	00:20'56"
4	07'29"	00:28'25"
4.6	06'15"	00:32'24"

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