2.0 km | 00:13:13 | 06:32/km日期: 2016-08-16 19:33 - 地點: 師大附中操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 124 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 06'44" / 06'28" / 01'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'14") | 398 / 398 |
2 | | 06'35" (+00'09") | 406 / 805 |
3 | | 06'30" (+00'04") | 405 / 1210 |
4 | | 06'26" | 404 / 1614 |
5 | | 06'29" (+00'03") | 408 / 2022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
90.00 km 亞瑟士 gt2000 3 藍 累積 :
654.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'28" | 00:13'12" |
2.0 | 01'27" | 00:13'14" |