8.7 km | 00:55:36 | 06:22/km日期: 2024-07-11 18:28 - 平均心率: 140 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 77.7
Pace: 05'57" / 06'36" / 06'37" / 06'44" / 06'19" / 06'24" / 06'12" / 06'17" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'12") | 731 / 8731 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
203.75 km 
NIKE ZOOM FLY2 FK米色 累積 :
563.6 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'36" | 00:12'33" |
| 3 | 06'37" | 00:19'10" |
| 4 | 06'44" | 00:25'54" |
| 5 | 06'19" | 00:32'13" |
| 6 | 06'24" | 00:38'37" |
| 7 | 06'12" | 00:44'49" |
| 8 | 06'17" | 00:51'06" |
| 8.7 | 06'09" | 00:55'36" |
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