9.3 km | 02:36:11 | 16:43/km日期: 2024-07-11 10:01 - 平均心率: 80 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 31°C - 濕度: 67.1
Pace: 30'58" / 17'22" / 07'36" / 03'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 31'50" (+21'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'57" (+04'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'24" (+06'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'21" (+05'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'07" (+06'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'41" (+06'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'52" (+03'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'56" (+02'22") | 1000 / 9000 |
10 | | 12'54" (+02'20") | 341 / 9341 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 329.51 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 30'58" | 00:30'58" |
2 | 17'22" | 00:48'20" |
3 | 07'36" | 00:55'56" |
9.3 | 00'10" | 00:57'01" |