7.9 km | 00:42:36 | 05:25/km日期: 2024-06-14 20:11 - 平均心率: 143 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'46" / 05'00" / 07'27" / 05'05" / 05'24" / 05'39" / 04'46" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" | 866 / 7866 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 89.43 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'00" | 00:10'46" |
| 3 | 07'27" | 00:18'13" |
| 4 | 05'05" | 00:23'18" |
| 5 | 05'24" | 00:28'42" |
| 6 | 05'39" | 00:34'21" |
| 7 | 04'46" | 00:39'07" |
| 7.9 | 04'34" | 00:43'05" |
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