12.1 km | 01:00:57 | 05:01/km日期: 2016-08-14 17:51 - 平均心率: 152 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 79%
Pace: 04'36" / 04'44" / 04'53" / 04'23" / 04'53" / 05'16" / 05'15" / 05'11" / 05'17" / 17'53" / 05'12" / 05'07" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 05'08" (+00'09") | 2134 / 12134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 128.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'44" | 00:09'20" |
| 3 | 04'53" | 00:14'13" |
| 4 | 04'23" | 00:18'36" |
| 5 | 04'53" | 00:23'29" |
| 6 | 05'16" | 00:28'45" |
| 7 | 05'15" | 00:34'00" |
| 8 | 05'11" | 00:39'11" |
| 9 | 05'17" | 00:44'28" |
| 10 | 17'53" | 01:02'21" |
| 11 | 05'12" | 01:07'33" |
| 12 | 05'07" | 01:12'40" |
| 12.1 | 04'56" | 01:13'20" |
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