Wan Ting Chuang 2016/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

Wan Ting Chuang 嘉義
ID 110465

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Wan Ting Chuang

7.0 km | 00:56:53 | 08:06/km

日期: 2016-08-13 15:59 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 00'15" / 07'29" / 08'05" / 08'48" / 09'03" / 08'09" / 07'53" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'04"

1000 / 1000

2

07'43"

(14'48")

07'43" (+00'39")

1000 / 2000

3

08'05"

(22'53")

08'05" (+01'01")

1000 / 3000

4

08'48"

(31'42")

08'48" (+01'44")

1000 / 4000

5

09'02"

(40'44")

09'02" (+01'58")

1000 / 5000

展開計圈分析

嘉義

Wan Ting Chuang

·

懶懶的放假日…
補眠睡到飽…
下午天氣涼涼的那就捉住機會小跑一下＼(^o^)／

8月累積里程 : 80.65 km

adidas B33608全馬競速型累積 : 1091.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Alwin, 阮玉山和其他 67 人說推

·

陳榮興晚安、週末愉快^_^

2016-08-13 23:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'15"	00:00'15"
2	07'29"	00:07'44"
3	08'05"	00:15'49"
4	08'48"	00:24'37"
5	09'03"	00:33'40"
6	08'09"	00:41'49"
7	07'53"	00:49'42"
7.0	08'38"	00:49'49"

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