11.6 km | 01:02:18 | 05:21/km日期: 2016-08-12 20:47 - 地點: 自行車道 - 平均心率: 147 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 05'52" / 06'27" / 05'30" / 05'27" / 05'30" / 05'25" / 05'25" / 05'07" / 05'45" / 07'31" / 06'04" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'42") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'27" (+00'31") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'27" (+00'31") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'32" (+00'36") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 05'10" (+00'14") | 1600 / 8000 |
| 6 | | 04'56" | 1600 / 9600 |
| 7 | | 05'13" (+00'17") | 1600 / 11200 |
| 8 | | 05'32" (+00'36") | 438 / 11638 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
312.13 km 
Saucony TYPE A6 累積 :
899.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'27" | 00:12'19" |
| 3 | 05'30" | 00:17'49" |
| 4 | 05'27" | 00:23'16" |
| 5 | 05'30" | 00:28'46" |
| 6 | 05'25" | 00:34'11" |
| 7 | 05'25" | 00:39'36" |
| 8 | 05'07" | 00:44'43" |
| 9 | 05'45" | 00:50'28" |
| 10 | 07'31" | 00:57'59" |
| 11 | 06'04" | 01:04'03" |
| 11.6 | 05'43" | 01:07'42" |
28944.8 km | 
15796.0 km
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