3.2 km | 00:26:46 | 08:21/km日期: 2024-07-03 18:11 - 平均心率: 166 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 29°C - 濕度: 85.7
Pace: 08'11" / 08'02" / 08'40" / 09'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'40" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'06" (+01'04") | 204 / 3204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 16.33 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 08'02" | 00:16'13" |
3 | 08'40" | 00:24'53" |
3.2 | 09'06" | 00:26'45" |