11.0 km | 01:03:41 | 05:47/km日期: 2016-08-12 06:37 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 1335 Cal - 總步數: 11365 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 05'51" / 05'50" / 05'33" / 06'09" / 05'24" / 05'49" / 06'00" / 05'53" / 06'03" / 05'36" / 05'13" / 00'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'33") | 1009 / 1009 | 179 / 95 |
| 2 | | 05'48" (+00'30") | 1008 / 2017 | 181 / 95 |
| 3 | | 05'22" (+00'04") | 764 / 2782 | 175 / 105 |
| 4 | | 06'16" (+00'58") | 1008 / 3790 | 182 / 87 |
| 5 | | 05'24" (+00'06") | 1001 / 4791 | 180 / 102 |
| 6 | | 05'20" (+00'02") | 748 / 5539 | 178 / 104 |
| 7 | | 06'10" (+00'52") | 1002 / 6542 | 180 / 89 |
| 8 | | 06'10" (+00'52") | 1000 / 7543 | 177 / 91 |
| 9 | | 05'32" (+00'14") | 756 / 8300 | 175 / 102 |
| 10 | | 06'23" (+01'05") | 1002 / 9302 | 178 / 87 |
| 11 | | 05'18" | 1002 / 10304 | 175 / 107 |
| 12 | | 05'13" | 721 / 11026 | 173 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 164.26 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'50" | 00:11'41" |
| 3 | 05'33" | 00:17'14" |
| 4 | 06'09" | 00:23'23" |
| 5 | 05'24" | 00:28'47" |
| 6 | 05'49" | 00:34'36" |
| 7 | 06'00" | 00:40'36" |
| 8 | 05'53" | 00:46'29" |
| 9 | 06'03" | 00:52'32" |
| 10 | 05'36" | 00:58'08" |
| 11 | 05'13" | 01:03'21" |
| 11.0 | -39'-12" | 01:03'41" |
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