4.3 km | 00:27:15 | 06:17/km日期: 2024-07-02 20:05 - 平均心率: 156 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 74.8
Pace: 06'37" / 06'37" / 06'21" / 06'05" / 04'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" | 423 / 423 |
2 | | 06'13" | 3907 / 4331 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 152.45 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'37" | 00:13'14" |
3 | 06'21" | 00:19'35" |
4 | 06'05" | 00:25'40" |
4.3 | 04'22" | 00:27'07" |