5.1 km | 00:22:13 | 04:21/km日期: 2024-07-02 17:35 - 地點: 龍潭 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 154 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 3928 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85.6
Pace: 04'13" / 04'11" / 04'19" / 04'16" / 04'26" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'16" (+00'02") | 1002 / 1002 | 177 / 131 |
| 2 | | 04'14" | 1003 / 2005 | 177 / 133 |
| 3 | | 04'23" (+00'09") | 1001 / 3007 | 177 / 128 |
| 4 | | 04'21" (+00'07") | 1002 / 4010 | 176 / 130 |
| 5 | | 04'30" (+00'16") | 1000 / 5010 | 175 / 125 |
| 6 | | 04'27" (+00'13") | 89 / 5099 | 170 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
475.19 km 
母子鱷魚 跟上來黃（二） 累積 :
460.0 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'11" | 00:08'24" |
| 3 | 04'19" | 00:12'43" |
| 4 | 04'16" | 00:16'59" |
| 5 | 04'26" | 00:21'25" |
| 5.1 | 08'00" | 00:22'13" |
留言 
