陳建隆跑玩 2016/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳建隆跑玩台中
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陳建隆跑玩

4.4 km | 00:33:08 | 07:27/km

日期: 2016-08-11 19:37 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 06'45" / 10'32" / 06'24" / 06'34" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'42" (+00'17")

996 / 996

2

10'36"

(17'17")

10'28" (+04'03")

1012 / 2008

3

06'24"

(23'41")

06'25"

995 / 3003

4

06'34"

(30'15")

06'33" (+00'08")

1002 / 4005

5

02'53"

(33'08")

06'36" (+00'11")

435 / 4441

8月累積里程 : 142.19 km

Android - SHARP 304SH 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	10'32"	00:17'17"
3	06'24"	00:23'41"
4	06'34"	00:30'15"
4.4	06'31"	00:33'08"

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