13.9 km | 01:17:56 | 05:36/km日期: 2024-07-01 17:02 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 12870 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 81
Pace: 05'49" / 05'39" / 05'33" / 05'32" / 05'25" / 05'23" / 05'28" / 05'28" / 05'29" / 05'35" / 05'33" / 05'32" / 05'19" / 05'03" / 01'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'35") | 1001 / 1001 | 160 / 103 |
| 2 | | 05'42" (+00'17") | 1002 / 2004 | 164 / 106 |
| 3 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 3004 | 165 / 107 |
| 4 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 4005 | 165 / 107 |
| 5 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 5005 | 165 / 109 |
| 6 | | 05'25" | 1002 / 6007 | 166 / 110 |
| 7 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 7007 | 166 / 107 |
| 8 | | 05'32" (+00'07") | 1001 / 8009 | 166 / 108 |
| 9 | | 05'40" (+00'15") | 1002 / 9012 | 166 / 106 |
| 10 | | 05'35" (+00'10") | 1001 / 10013 | 166 / 107 |
| 11 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 11014 | 166 / 106 |
| 12 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 12014 | 165 / 108 |
| 13 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 13014 | 166 / 109 |
| 14 | | 05'33" (+00'08") | 866 / 13880 | 163 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
475.19 km 
美津濃 wave rider TT 累積 :
2230.3 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'39" | 00:11'28" |
| 3 | 05'33" | 00:17'01" |
| 4 | 05'32" | 00:22'33" |
| 5 | 05'25" | 00:27'58" |
| 6 | 05'23" | 00:33'21" |
| 7 | 05'28" | 00:38'49" |
| 8 | 05'28" | 00:44'17" |
| 9 | 05'29" | 00:49'46" |
| 10 | 05'35" | 00:55'21" |
| 11 | 05'33" | 01:00'54" |
| 12 | 05'32" | 01:06'26" |
| 13 | 05'19" | 01:11'45" |
| 14 | 05'03" | 01:16'48" |
| 13.9 | -9'-34" | 01:17'56" |
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