10.3 km | 00:59:50 | 05:47/km日期: 2024-07-01 17:49 - 平均心率: 163 - 卡路里: 803 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 81
Pace: 05'46" / 05'26" / 05'21" / 05'32" / 06'05" / 06'16" / 05'56" / 05'55" / 05'57" / 07'12" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'07" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" (+00'28") | 327 / 10327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 80.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'26" | 00:11'12" |
| 3 | 05'21" | 00:16'33" |
| 4 | 05'32" | 00:22'05" |
| 5 | 06'05" | 00:28'10" |
| 6 | 06'16" | 00:34'26" |
| 7 | 05'56" | 00:40'22" |
| 8 | 05'55" | 00:46'17" |
| 9 | 05'57" | 00:52'14" |
| 10 | 07'12" | 00:59'26" |
| 10.3 | 05'48" | 01:01'20" |
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