holst 2016/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

holst 彰化
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9.2 km | 00:55:01 | 05:57/km

日期: 2016-08-09 19:37 - 地點: 體育場 - 卡路里: 779 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 88%

Pace: 07'43" / 07'00" / 06'48" / 06'23" / 06'12" / 04'42" / 04'16" / 04'16" / 06'08" / 06'25" /

葛格上口琴,好累阿還是來動動

8月累積里程 : 400.87 km

老媽牌正皮皮鞋累積 : 25347.6 km

XT 上傳 | 8 years ago

Maius 瑪雅, 阮思兆和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'00"	00:14'43"
3	06'48"	00:21'31"
4	06'23"	00:27'54"
5	06'12"	00:34'06"
6	04'42"	00:38'48"
7	04'16"	00:43'04"
8	04'16"	00:47'20"
9	06'08"	00:53'28"
9.2	06'24"	00:55'01"

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成績 : 01:07:05

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