10.1 km | 00:58:51 | 05:49/km日期: 2016-07-10 15:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 05'15" / 05'34" / 05'20" / 05'50" / 06'21" / 06'27" / 06'17" / 05'53" / 06'06" / 05'22" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'31" | 100 / 10100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
101.39 km 
ASICS 虎走 累積 :
1065.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'34" | 00:10'49" |
| 3 | 05'20" | 00:16'09" |
| 4 | 05'50" | 00:21'59" |
| 5 | 06'21" | 00:28'20" |
| 6 | 06'27" | 00:34'47" |
| 7 | 06'17" | 00:41'04" |
| 8 | 05'53" | 00:46'57" |
| 9 | 06'06" | 00:53'03" |
| 10 | 05'22" | 00:58'25" |
| 10.1 | 04'27" | 00:58'52" |
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