2.7 km | 00:17:19 | 06:20/km日期: 2024-06-30 06:39 - 平均心率: 135 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 82.5
Pace: 05'35" / 06'19" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'40" (+00'53") | 200 / 200 |
2 | | 13'39" (+10'52") | 74 / 274 |
3 | | 03'07" (+00'20") | 200 / 474 |
4 | | 16'38" (+13'51") | 60 / 534 |
5 | | 03'04" (+00'17") | 200 / 734 |
6 | | 13'26" (+10'39") | 75 / 809 |
7 | | 03'04" (+00'17") | 200 / 1009 |
8 | | 18'53" (+16'06") | 58 / 1067 |
9 | | 03'03" (+00'16") | 200 / 1267 |
10 | | 14'49" (+12'02") | 67 / 1335 |
11 | | 02'56" (+00'09") | 200 / 1535 |
12 | | 13'27" (+10'40") | 73 / 1609 |
13 | | 03'05" (+00'18") | 200 / 1809 |
14 | | 14'39" (+11'52") | 68 / 1877 |
15 | | 02'58" (+00'11") | 200 / 2077 |
16 | | 15'12" (+12'25") | 65 / 2142 |
17 | | 03'01" (+00'14") | 200 / 2342 |
18 | | 14'02" (+11'15") | 73 / 2416 |
19 | | 02'47" | 200 / 2616 |
20 | | 17'38" (+14'51") | 113 / 2730 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
402.00 km adidas adizero avanti 累積 :
84.6 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 06'19" | 00:11'54" |
2.7 | 07'26" | 00:17'20" |