12.4 km | 02:10:24 | 10:31/km日期: 2024-06-27 17:53 - 總爬升: 2539 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 780 Cal - 總步數: 17696 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 60.4
Pace: 08'48" / 12'26" / 20'17" / 07'23" / 07'07" / 15'09" / 08'37" / 12'28" / 18'55" / 05'57" / 05'22" / 05'04" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'16" | 5001 / 5001 | 131 / 67 |
2 | | 12'14" (+00'58") | 5000 / 10001 | 131 / 62 |
3 | | 05'21" | 2394 / 12396 | 172 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
446.74 km SAUCONY BREAKTHRU 累積 :
25247.7 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 12'26" | 00:21'14" |
3 | 20'17" | 00:41'31" |
4 | 07'23" | 00:48'54" |
5 | 07'07" | 00:56'01" |
6 | 15'09" | 01:11'10" |
7 | 08'37" | 01:19'47" |
8 | 12'28" | 01:32'15" |
9 | 18'55" | 01:51'10" |
10 | 05'57" | 01:57'07" |
11 | 05'22" | 02:02'29" |
12 | 05'04" | 02:07'33" |
12.4 | 07'11" | 02:10'24" |