12.8 km | 01:22:06 | 06:24/km日期: 2024-06-26 16:07 - 平均心率: 134 - 卡路里: 806 Cal - 總步數: 13368 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 70.9
Pace: 07'22" / 06'12" / 05'53" / 05'48" / 05'50" / 05'59" / 06'54" / 07'30" / 05'58" / 06'20" / 06'06" / 07'29" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" | 5001 / 5001 | 165 / 96 |
2 | | 06'32" (+00'19") | 5002 / 10003 | 160 / 95 |
3 | | 06'31" (+00'18") | 2798 / 12802 | 161 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
446.74 km SAUCONY BREAKTHRU 累積 :
25260.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'12" | 00:13'34" |
3 | 05'53" | 00:19'27" |
4 | 05'48" | 00:25'15" |
5 | 05'50" | 00:31'05" |
6 | 05'59" | 00:37'04" |
7 | 06'54" | 00:43'58" |
8 | 07'30" | 00:51'28" |
9 | 05'58" | 00:57'26" |
10 | 06'20" | 01:03'46" |
11 | 06'06" | 01:09'52" |
12 | 07'29" | 01:17'21" |
12.8 | 05'55" | 01:22'06" |