10.2 km | 02:59:43 | 17:36/km日期: 2024-06-26 09:16 - 平均心率: 91 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.5
Pace: 13'55" / 81'57" / 00'05" / 00'03" / 00'04" / 00'05" / 51'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'08" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'05" (+02'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'45" (+02'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'24" (+03'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'26" (+04'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'50" (+02'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 40'20" (+28'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 17'28" (+05'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 17'30" (+05'32") | 1000 / 9000 |
10 | | 11'58" | 1000 / 10000 |
11 | | 17'37" (+05'39") | 211 / 10211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
362.50 km ![](images/medal_1.png)
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'55" | 00:13'55" |
2 | 81'57" | 01:35'52" |
3 | 00'05" | 01:35'57" |
4 | 00'03" | 01:36'00" |
5 | 00'04" | 01:36'04" |
6 | 00'05" | 01:36'09" |
10.2 | 02'33" | 01:46'56" |