5.5 km | 00:36:14 | 06:37/km日期: 2024-06-24 20:25 - 平均心率: 125 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 07'08" / 06'28" / 07'23" / 07'29" / 05'57" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'53" | 471 / 5471 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 95.43 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'28" | 00:13'36" |
| 3 | 07'23" | 00:20'59" |
| 4 | 07'29" | 00:28'28" |
| 5 | 05'57" | 00:34'25" |
| 5.5 | 03'53" | 00:36'15" |
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