5.7 km | 00:42:29 | 07:26/km日期: 2024-06-23 19:07 - 平均心率: 90 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 11'18" / 06'39" / 07'33" / 06'22" / 07'46" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'24" (+02'03") | 706 / 5706 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 306.19 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'18" | 00:11'18" |
| 2 | 06'39" | 00:17'57" |
| 3 | 07'33" | 00:25'30" |
| 4 | 06'22" | 00:31'52" |
| 5 | 07'46" | 00:39'38" |
| 5.7 | 08'25" | 00:45'35" |
留言 
