7.1 km | 00:52:20 | 07:22/km日期: 2024-06-23 17:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 70.6
Pace: 06'10" / 06'14" / 06'16" / 06'11" / 09'05" / 09'40" / 06'51" / 19'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'05" (+02'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'39" (+03'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'51" (+00'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 19'00" (+12'51") | 100 / 7100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 35.37 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'14" | 00:12'24" |
3 | 06'16" | 00:18'40" |
4 | 06'11" | 00:24'51" |
5 | 09'05" | 00:33'56" |
6 | 09'40" | 00:43'36" |
7 | 06'51" | 00:50'27" |
7.1 | 18'57" | 00:52'21" |