7.8 km | 00:46:08 | 05:56/km日期: 2016-08-05 05:18 - 地點: 大佳河濱 - 平均心率: 162 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'16" / 05'48" / 05'49" / 05'52" / 05'59" / 05'55" / 05'54" / 06'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
156.62 km 
ASICS 累積 :
276.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'48" | 00:12'04" |
| 3 | 05'49" | 00:17'53" |
| 4 | 05'52" | 00:23'45" |
| 5 | 05'59" | 00:29'44" |
| 6 | 05'55" | 00:35'39" |
| 7 | 05'54" | 00:41'33" |
| 7.8 | 06'00" | 00:46'08" |
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