7.0 km | 00:53:30 | 07:38/km日期: 2024-06-14 17:29 - 平均心率: 138 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 06'45" / 09'00" / 07'18" / 07'20" / 08'22" / 07'30" / 07'14" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'00" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'22" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 28.64 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 09'00" | 00:15'45" |
| 3 | 07'18" | 00:23'03" |
| 4 | 07'20" | 00:30'23" |
| 5 | 08'22" | 00:38'45" |
| 6 | 07'30" | 00:46'15" |
| 7 | 07'14" | 00:53'29" |
| 7.0 | 04'49" | 00:53'30" |
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