3.0 km | 00:27:23 | 09:08/km日期: 2024-06-22 07:25 - 平均心率: 153 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 93.9
Pace: 19'32" / 49'29" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+04'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'35" (+11'15") | 591 / 1591 |
| 3 | | 12'38" (+09'18") | 98 / 1689 |
| 4 | | 03'20" | 208 / 1898 |
| 5 | | 12'48" (+09'28") | 100 / 1998 |
| 6 | | 03'51" (+00'31") | 316 / 2315 |
| 7 | | 13'49" (+10'29") | 100 / 2416 |
| 8 | | 04'05" (+00'45") | 210 / 2626 |
| 9 | | 14'54" (+11'34") | 104 / 2731 |
| 10 | | 03'41" (+00'21") | 103 / 2834 |
| 11 | | 14'18" (+10'58") | 162 / 2997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 106.74 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'32" | 00:19'32" |
| 2 | 49'29" | 01:09'01" |
| 3.0 | 07'45" | 01:16'45" |
留言 
展開計圈分析
