6.0 km | 00:35:50 | 05:57/km日期: 2024-06-22 06:19 - 平均心率: 155 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 93.9
Pace: 06'15" / 05'59" / 06'01" / 05'52" / 05'53" / 05'42" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+02'44") | 232 / 232 |
2 | | 04'10" | 8 / 241 |
3 | | 06'21" (+02'11") | 238 / 479 |
4 | | 06'04" (+01'54") | 243 / 723 |
5 | | 05'49" (+01'39") | 246 / 969 |
6 | | 06'07" (+01'57") | 239 / 1209 |
7 | | 05'54" (+01'44") | 248 / 1457 |
8 | | 05'52" (+01'42") | 243 / 1701 |
9 | | 06'03" (+01'53") | 239 / 1940 |
10 | | 05'49" (+01'39") | 242 / 2183 |
11 | | 06'12" (+02'02") | 233 / 2417 |
12 | | 06'03" (+01'53") | 239 / 2657 |
13 | | 05'53" (+01'43") | 234 / 2891 |
14 | | 06'12" (+02'02") | 230 / 3122 |
15 | | 05'51" (+01'41") | 242 / 3364 |
16 | | 05'41" (+01'31") | 240 / 3604 |
17 | | 05'49" (+01'39") | 246 / 3850 |
18 | | 06'02" (+01'52") | 240 / 4090 |
19 | | 05'56" (+01'46") | 235 / 4326 |
20 | | 05'50" (+01'40") | 231 / 4557 |
21 | | 05'59" (+01'49") | 239 / 4796 |
22 | | 05'33" (+01'23") | 242 / 5039 |
23 | | 05'43" (+01'33") | 244 / 5284 |
24 | | 05'45" (+01'35") | 243 / 5527 |
25 | | 05'47" (+01'37") | 239 / 5766 |
26 | | 05'35" (+01'25") | 244 / 6011 |
27 | | 06'15" (+02'05") | 9 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 28.79 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'59" | 00:12'14" |
3 | 06'01" | 00:18'15" |
4 | 05'52" | 00:24'07" |
5 | 05'53" | 00:30'00" |
6 | 05'42" | 00:35'42" |
6.0 | 06'26" | 00:35'50" |