6.0 km | 00:38:19 | 06:21/km日期: 2024-06-21 23:00 - 平均心率: 141 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 84.2
Pace: 06'12" / 08'34" / 06'30" / 04'42" / 06'35" / 07'37" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+02'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+02'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+01'30") | 218 / 3218 |
5 | | 04'36" (+00'13") | 41 / 3259 |
6 | | 04'23" | 1000 / 4259 |
7 | | 04'46" (+00'23") | 127 / 4387 |
8 | | 08'05" (+03'42") | 1000 / 5387 |
9 | | 07'03" (+02'40") | 609 / 5996 |
10 | | 08'39" (+04'16") | 24 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 61.19 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 08'34" | 00:14'46" |
3 | 06'30" | 00:21'16" |
4 | 04'42" | 00:25'58" |
5 | 06'35" | 00:32'33" |
6 | 07'37" | 00:40'10" |
6.0 | 08'47" | 00:40'21" |