4.5 km | 00:31:44 | 07:06/km日期: 2024-06-21 19:57 - 平均心率: 140 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.9
Pace: 08'55" / 08'12" / 09'18" / 09'59" / 08'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+02'25") | 579 / 579 |
| 2 | | 08'08" (+02'33") | 1388 / 1967 |
| 3 | | 06'21" (+00'46") | 876 / 2844 |
| 4 | | 05'35" | 263 / 3107 |
| 5 | | 05'59" (+00'24") | 248 / 3355 |
| 6 | | 07'35" (+02'00") | 156 / 3512 |
| 7 | | 06'34" (+00'59") | 155 / 3667 |
| 8 | | 05'55" (+00'20") | 159 / 3827 |
| 9 | | 06'57" (+01'22") | 158 / 3986 |
| 10 | | 06'15" (+00'40") | 161 / 4148 |
| 11 | | 06'28" (+00'53") | 156 / 4304 |
| 12 | | 06'11" (+00'36") | 156 / 4460 |
| 13 | | 02'05" | 4 / 4465 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 105.34 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 08'12" | 00:17'07" |
| 3 | 09'18" | 00:26'25" |
| 4 | 09'59" | 00:36'24" |
| 4.5 | 08'59" | 00:40'35" |
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