15.1 km | 02:39:06 | 10:32/km日期: 2024-06-21 08:56 - 總爬升: 3447 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 951 Cal - 總步數: 21430 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 71.4
Pace: 10'20" / 09'40" / 07'30" / 06'10" / 15'55" / 13'26" / 08'25" / 10'51" / 12'29" / 11'09" / 06'41" / 09'03" / 16'27" / 11'33" / 07'56" / 14'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'07" | 5000 / 5000 | 133 / 73 |
2 | | 11'09" (+01'02") | 5001 / 10001 | 134 / 66 |
3 | | 10'21" (+00'14") | 5000 / 15002 | 135 / 71 |
4 | | 08'11" | 99 / 15102 | 164 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
446.74 km SAUCONY BREAKTHRU 累積 :
25247.7 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'20" | 00:10'20" |
2 | 09'40" | 00:20'00" |
3 | 07'30" | 00:27'30" |
4 | 06'10" | 00:33'40" |
5 | 15'55" | 00:49'35" |
6 | 13'26" | 01:03'01" |
7 | 08'25" | 01:11'26" |
8 | 10'51" | 01:22'17" |
9 | 12'29" | 01:34'46" |
10 | 11'09" | 01:45'55" |
11 | 06'41" | 01:52'36" |
12 | 09'03" | 02:01'39" |
13 | 16'27" | 02:18'06" |
14 | 11'33" | 02:29'39" |
15 | 07'56" | 02:37'35" |
15.1 | 14'46" | 02:39'06" |