4.6 km | 00:36:21 | 07:52/km日期: 2024-06-20 20:39 - 平均心率: 118 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 07'23" / 07'26" / 07'31" / 08'00" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'48" (+02'25") | 614 / 4614 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 95.43 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'26" | 00:14'49" |
| 3 | 07'31" | 00:22'20" |
| 4 | 08'00" | 00:30'20" |
| 4.6 | 09'47" | 00:36'21" |
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