4.4 km | 00:40:08 | 09:02/km日期: 2024-06-19 20:14 - 平均心率: 116 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 07'05" / 06'38" / 07'37" / 07'32" / 25'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'35" (+18'57") | 440 / 4440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 95.43 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'38" | 00:13'43" |
| 3 | 07'37" | 00:21'20" |
| 4 | 07'32" | 00:28'52" |
| 4.4 | 25'37" | 00:40'09" |
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