10.1 km | 01:19:31 | 07:53/km日期: 2024-06-19 08:38 - 總爬升: 2398 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 635 Cal - 總步數: 12032 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79.6
Pace: 07'17" / 10'32" / 07'52" / 09'05" / 08'44" / 09'21" / 07'50" / 05'05" / 06'35" / 06'04" / 13'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'44" (+01'41") | 5000 / 5000 | 143 / 79 |
2 | | 07'03" | 5000 / 10001 | 160 / 88 |
3 | | 06'19" | 81 / 10082 | 166 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
446.74 km SAUCONY BREAKTHRU 累積 :
25260.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 10'32" | 00:17'49" |
3 | 07'52" | 00:25'41" |
4 | 09'05" | 00:34'46" |
5 | 08'44" | 00:43'30" |
6 | 09'21" | 00:52'51" |
7 | 07'50" | 01:00'41" |
8 | 05'05" | 01:05'46" |
9 | 06'35" | 01:12'21" |
10 | 06'04" | 01:18'25" |
10.1 | 13'15" | 01:19'31" |