5.4 km | 00:28:13 | 05:11/km日期: 2024-06-18 18:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 87.2
Pace: 04'10" / 05'00" / 05'25" / 05'46" / 05'48" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'28" | 404 / 404 |
| 2 | | 06'42" (+03'14") | 208 / 612 |
| 3 | | 03'30" (+00'02") | 406 / 1018 |
| 4 | | 06'57" (+03'29") | 204 / 1223 |
| 5 | | 03'36" (+00'08") | 401 / 1625 |
| 6 | | 06'54" (+03'26") | 220 / 1846 |
| 7 | | 03'36" (+00'08") | 400 / 2246 |
| 8 | | 06'52" (+03'24") | 208 / 2454 |
| 9 | | 03'42" (+00'14") | 399 / 2853 |
| 10 | | 14'27" (+10'59") | 99 / 2953 |
| 11 | | 03'38" (+00'10") | 400 / 3354 |
| 12 | | 13'08" (+09'40") | 109 / 3463 |
| 13 | | 03'37" (+00'09") | 402 / 3866 |
| 14 | | 14'14" (+10'46") | 102 / 3969 |
| 15 | | 03'38" (+00'10") | 399 / 4369 |
| 16 | | 13'40" (+10'12") | 104 / 4474 |
| 17 | | 03'39" (+00'11") | 401 / 4876 |
| 18 | | 14'37" (+11'09") | 100 / 4976 |
| 19 | | 03'33" (+00'05") | 405 / 5382 |
| 20 | | 14'56" (+11'28") | 46 / 5428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
302.75 km 
Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2 累積 :
1080.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 05'00" | 00:09'10" |
| 3 | 05'25" | 00:14'35" |
| 4 | 05'46" | 00:20'21" |
| 5 | 05'48" | 00:26'09" |
| 5.4 | 04'49" | 00:28'13" |
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