崨哥 2016/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

崨哥新北市
ID 33423

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6.2 km | 00:27:43 | 04:30/km

日期: 2016-08-05 18:24 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 76%

Pace: 04'43" / 04'44" / 04'22" / 04'28" / 04'20" / 04'23" / 04'53" /

基本訓練

8月累積里程 : 52.89 km

Saucony TYPE A6 （螢光綠）累積 : 1104.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

鄭彥邦, 鄭水發和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'44"	00:09'27"
3	04'22"	00:13'49"
4	04'28"	00:18'17"
5	04'20"	00:22'37"
6	04'23"	00:27'00"
6.2	04'51"	00:27'44"

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