3.0 km | 00:20:20 | 06:45/km日期: 2024-06-17 17:37 - 平均心率: 156 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 73.9
Pace: 07'27" / 06'53" / 06'17" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'50" (+07'34") | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
31.68 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
965.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'53" | 00:14'20" |
| 3 | 06'17" | 00:20'37" |
| 3.0 | 15'00" | 00:20'43" |
留言 
