yo 2016/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

yo 台中
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10.0 km | 01:00:49 | 06:04/km

日期: 2016-08-05 06:20 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 168

Pace: 06'06" / 06'19" / 06'12" / 06'14" / 06'06" / 06'00" / 06'00" / 05'42" / 00'00" /

8月累積里程 : 450.75 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1193.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃曉弟, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'19"	00:12'25"
3	06'12"	00:18'37"
4	06'14"	00:24'51"
5	06'06"	00:30'57"
6	06'00"	00:36'57"
7	06'00"	00:42'57"
8	05'42"	00:48'39"
8.0	04'11"	00:48'50"

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