9.5 km | 00:56:31 | 05:55/km日期: 2016-08-04 20:04 - 平均心率: 170 - 卡路里: 1232 Cal - 總步數: 9704 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 55%
Pace: 06'09" / 06'20" / 06'22" / 06'09" / 06'06" / 05'34" / 05'18" / 05'22" / 06'02" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'58") | 1000 / 1000 | 174 / 91 |
| 2 | | 06'21" (+01'05") | 1006 / 2006 | 171 / 91 |
| 3 | | 06'21" (+01'05") | 1002 / 3009 | 171 / 91 |
| 4 | | 06'08" (+00'52") | 1002 / 4011 | 170 / 95 |
| 5 | | 06'06" (+00'50") | 1002 / 5014 | 169 / 96 |
| 6 | | 05'31" (+00'15") | 1008 / 6022 | 172 / 104 |
| 7 | | 05'16" | 1003 / 7025 | 172 / 109 |
| 8 | | 05'21" (+00'05") | 1003 / 8029 | 172 / 108 |
| 9 | | 06'08" (+00'52") | 1004 / 9034 | 172 / 94 |
| 10 | | 05'13" | 538 / 9572 | 167 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 213.25 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'20" | 00:12'29" |
| 3 | 06'22" | 00:18'51" |
| 4 | 06'09" | 00:25'00" |
| 5 | 06'06" | 00:31'06" |
| 6 | 05'34" | 00:36'40" |
| 7 | 05'18" | 00:41'58" |
| 8 | 05'22" | 00:47'20" |
| 9 | 06'02" | 00:53'22" |
| 9.5 | 05'50" | 00:56'31" |
Mickey Chen 說推
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