5.3 km | 00:36:26 | 06:56/km日期: 2024-06-12 18:39 - 平均心率: 124 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'54" / 06'26" / 06'31" / 06'32" / 06'20" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'52" (+04'32") | 250 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
101.88 km 
Saucony Endorphin shift 累積 :
1845.5 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 06'26" | 00:14'20" |
| 3 | 06'31" | 00:20'51" |
| 4 | 06'32" | 00:27'23" |
| 5 | 06'20" | 00:33'43" |
| 5.3 | 10'54" | 00:36'27" |
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