3.0 km | 00:21:33 | 07:10/km日期: 2024-06-12 17:44 - 平均心率: 155 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 85.4
Pace: 07'19" / 06'56" / 07'00" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" | 959 / 2959 |
| 4 | | 12'26" (+05'41") | 45 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
31.68 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
965.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'56" | 00:14'15" |
| 3 | 07'00" | 00:21'15" |
| 3.0 | 11'11" | 00:21'18" |
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