5.0 km | 00:49:40 | 09:55/km日期: 2024-06-12 06:18 - 平均心率: 101 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 29°C - 濕度: 70.5
Pace: 08'10" / 09'05" / 09'44" / 11'27" / 11'10" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'44" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'27" (+03'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'10" (+03'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'43" (+01'33") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 199.97 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 09'05" | 00:17'15" |
| 3 | 09'44" | 00:26'59" |
| 4 | 11'27" | 00:38'26" |
| 5 | 11'10" | 00:49'36" |
| 5.0 | 10'19" | 00:49'40" |
留言 
