7.4 km | 00:49:35 | 06:43/km日期: 2024-06-11 19:30 - 平均心率: 147 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'04" / 07'22" / 06'21" / 07'25" / 06'20" / 06'43" / 07'05" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+00'49") | 374 / 7374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 45.88 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'22" | 00:14'26" |
| 3 | 06'21" | 00:20'47" |
| 4 | 07'25" | 00:28'12" |
| 5 | 06'20" | 00:34'32" |
| 6 | 06'43" | 00:41'15" |
| 7 | 07'05" | 00:48'20" |
| 7.4 | 07'09" | 00:51'01" |
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